2日連続

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 46.5kg 44kg 72% (あと2.5kg) 152cm 46.5kgの体型
    体脂肪 33.9% 27.1% 24% 152cm モデル

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2016年08月02日

  • とうこ

    出た!
    ・・・のは良いんだけど今度は
    急降下
    だったよ。

    私、何か悪いもの食べたっけ?

    今日、食べたのは

    朝→バナナ
    昼→漬け物と豆腐のみそ汁とソーセージと卵焼き
    おやつ→豆乳
    夜→トマトとキャベツと漬け物とブロッコリーとトンカツ

    変にお腹を刺激するような物は食べてない筈なんだけど。

    同じ物食べた両親は急降下してないしね。

    やっぱこれも鬱病の諸症状の1つですかね?
    腸の調子がおかしくなって快便がなくなるらしいから。

    それなら仕方ない。諦めるか。

    1週間分溜まっていた分が全部出たならめっけもんだ。

    運動→1.5km離れた図書館まで自転車で往復

    カロリー合計:22:29
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とうこ

152cm 43.2kg

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