173日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 53.2kg 48kg 56% (あと5.2kg) 148cm 53.2kgの体型
    体脂肪 37% 33.5% 28% 148cm 標準

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2016年08月02日

  • ケイ

    夏風邪に倒れた息子2歳の看病で丸々一週間…医者行く以外家から出ないわ、食事はコンビニパンとかだわ、いや~もっと体重ひどいことになってるかと思ったけど、これくらいなら許容範囲だー! ホッとしました。

    とは言え、たかが500gされど500g、減らすのに二週間とか三週間とかかかるのに増えるのは一瞬だなって…ダイエットはやめた途端からリバウンド始まるから怖い(^_^;)
    気を引き締めて、改めて頑張ります!

    カロリー合計:22:35
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実践中のダイエット方法

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