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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 53.2kg 49kg 63% (あと4.2kg) 160cm 53.2kgの体型
    体脂肪 27.4% 20.2% 19% 160cm 平均

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2016年08月02日

  • ニーナ

    昨日の間食、
    パスコの『おいしいシューロールレモンカスタード&ホイップ(約360k㌍)』と、『マウントレーニアカフェラッテ(約170k㌍)』。
    後でカロリー見てビックリ。
    (+_+)

    DCする前、何も考えずに食べたいものをなんとなーくで買ってなんとなーく口に運んでいた私。こういうことかー。

    菓子パン美味しいけどカロリー気を付けなきゃなー。

    うーん、
    パスコの菓子パンはうまいなー。
    イングリッシュマフィン以外、久しぶりに食べたわ。


    カロリー合計:22:35
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