10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 69.8kg 55kg 6% (あと14.8kg) 160cm 69.8kgの体型
    体脂肪 40.8% 39.9% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年08月02日

  • Poppins*

    ダイエット管理アプリを変えてみました。
    今まで使ってたアプリは1日の目標摂取カロリーが600kcalとか出るので、あんまり良くないな〜と思ってこっちにしました!
    こっちは1200ぐらい取ればメダルがつく仕様です。デザインもかわいい。
    私は健康的に痩せたい!

    …というものの、今日は間食が多かった(°_°)
    今日はいつもと違う仕事だったので、ストレスが…。仕事する環境が違うだけでどっと疲れるなあ〜( ; ; )

    その代わり今日から3分間フィットネスもいつもの運動にプラスしていきます!
    痩せるぞ〜〜〜

    カロリー合計:22:42
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