8月2日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61.6kg 55kg 49% (あと6.6kg) 159cm 61.6kgの体型
    体脂肪 34.3% 33.4% 27% 159cm 体重とBMI

 » 
2016年08月02日

  • maroko

    今朝の測定
    体重は相変わらず^^;
    体脂肪率、少し減少

    8:10
    レーズンパン一本 ウィンナー レモネード

    9:30
    クッキー アイスコーヒー

    12:10
    とうもろこし一本 スイカ少々 プリン アイスコーヒー

    14:30
    もち麦ごはん 納豆 めかぶ キムチ 麦茶

    19:00
    牛肉としめじ、小松菜、玉ねぎのオイスター炒め とうもろこし

    約7300歩

    カロリー合計:22:45
    •  
    • コメント2件
    • genmai genmai 体脂肪減るとテンション上がりますね〜。増えた時は無視( ̄▽ ̄)
      見なかったことにしちゃいます。
      2016.08.02 22:57
    • maroko maroko > genmaiさん
      そそ!
      久しぶりに下がってニンマリ!

      でも、これってちゃんと測れているのか??ですね^^;
      朝一の測定は二回測って、少ない方を記録してます(≧∇≦)
      2016.08.02 23:04
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