78.8kg 38.1%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.8kg 78.8kg 73kg 46% (あと5.8kg) 163.3cm 78.8kgの体型
    体脂肪 40.3% 38.1% 37.5% 163.3cm モデル

 » 
2016年08月02日

  • tomiy

    焼肉食べ放題いった割に
    体重がそこまで増えてなかった✨
    でも、昨夜は+1.6kg増でした
    胃によく入ったもんだ。


    フルーツジュース 230


    チキチキボーン 330
    ピザパン 600くらい?


    魚肉ソーセージ 130

    一日のカロリー
    1290カロリー

    夜は少ないのは
    わざとではありません。
    お昼遅くて、魚肉ソーセージ食べたら夜も遅かったのでまあいいかと

    さて、昨日から新たな目標を建てました
    今月は、76kgを切ることを目標に頑張ります
    7月は0.1kg足りなかったので。
    ちょっと悔しい

    カロリー合計:22:46
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