(´Д`)あと62日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 71.5kg 60kg 0% (あと11.5kg) 159cm 71.5kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 美容

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2016年08月02日

  • のんぽぽ



    今日出来たこと

    ☆レッグマジック 10×7

    ☆スクワット 10×3

    ☆オチョ 10×5

    ☆8時間ダイエット



    f(^_^)こんなんでは痩せないですよね~

    とりあえずは今週いっぱいまで、慣らしていきます^^



    カロリー合計:1660kcal22:54
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のんぽぽ
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