サラダチキンうまっ!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.9kg 48.6kg 42kg 0% (あと6.6kg) 149cm 48.6kgの体型
    体脂肪 0% 149cm 平均

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2016年08月02日

  • モケケ

    今日も暑くて、仕事中上から下まで汗だくでした。

    糖質制限2日目で、早くも甘いの食べたい症状が…。塩あめやカロリーメイト、サイダーも飲んでしまったカロリーメイトって、意外に糖質ありますね。2本で20gも入ってました。(メイプル味です。)
    一応、糖質1日60gぐらいに抑える予定です。(でもゆる~くなので、そこまできっちりはやりません!)


    今日のご飯☆
    朝→ホットコーヒー、野菜スープ、チーズ、塩あめ

    昼→カロリーメイト、サイダー

    夜→とろろそばin納豆、もずく、サラダチキン、野菜スープ、コーヒー

    初めて『サラダチキン』食べましたが、うまっ!!
    全然パサついてなく、すごくしっとり&ジューシー☆ハマりそう!!(ちなみに、セブンイレブンのです。)

    お通じ→◎


    明日は休みなので、借りてきた本でも読もう(^人^)/

    カロリー合計:23:04
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