脂質恐るべし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 77.2kg 53kg 6% (あと24.2kg) 163cm 77.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 体重とBMI

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2016年08月02日

  • rsgd

    やっぱりふえたー!

    摂取カロリーだけだとやっぱりだめだー
    栄養とらないと!
    野菜取らないと!

    でも今日も講習のあと
    オーナーとごはん( ;0; )

    おいしかったけどさ…
    おいしかったけどさ…

    地道に頑張ります\(^o^)/

    朝ごはん
    なし

    昼ごはん
    きんぴらベーグルサンド
    レモンティ

    夜ごはん
    バーでいろいろつまむ

    総摂取カロリー
    1314kcal(おそらく)

    カロリー合計:1314kcal23:17
    •  
    • コメント1件
    • はむ はむ バランスよく食べないとなかなか減らないですよね(;つД`)
      でも毎日となると難しいしめんどくさい\(^-^)/笑

      きんぴらベーグル・・言葉だけでも美味しそう!先月食べたトマトバジルのベーグルが恋しくなってきた(´д`;)
      2016.08.03 15:20
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