自分に甘い日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 57.6kg 53kg 0% (あと4.6kg) 154cm 57.6kgの体型
    体脂肪 34.1% 35.3% 28% 154cm 体重とBMI

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2016年08月02日

  • レトリ

    今日は食べすぎたー!
    21時過ぎにスタバのフラペチーノを飲む暴挙。
    ホイップ少なめのささやかな抵抗…。

    朝食

    みょうが炊き込みごはんおにぎり、卵焼き一個
    0kcal(1食分)

    昼食

    チャーハン
    0kcal(1食分)

    夕食

    豚肉と卵の炒め物、ごはん、スープ
    0kcal(1食分)

    間食

    スタバ コーヒーゼリーフラペチーノ
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal23:47
    •  
    • コメント1件
    • 朔望 朔望 ホイップ少なめにしたんですね!
      ちゃんと考えてて偉いと思います(*>ω<)ノ
      今夜みょうがの炊き込みご飯を作ってみようと思います。
      2016.08.03 06:54
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