ダイエット2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 99kg 55kg 2% (あと44kg) 160cm 99kgの体型
    体脂肪 43.5% 0% 20% 160cm 体重とBMI

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2016年08月02日

  • みな


    *運動*
    なし

    *朝ごはん*
    ごはん
    ウィンナー
    だし巻き玉子
    小松菜のお漬け物

    *お昼ごはん*
    ごはん
    春巻き
    小松菜のお漬け物

    *おやつ*
    コーヒーゼリー
    カフェオレ

    *晩ごはん*
    そうらーめん
    豚しゃぶ
    トマト
    ズッキーニのソテー

    カロリー合計:00:17
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実践中のダイエット方法

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160cm 97.7kg

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