夏バテ。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 76kg 68kg 52% (あと8kg) 177cm 76kgの体型
    体脂肪 0% 177cm モデル

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2016年08月03日

  • 豚バラ

    かなり暑い。

    食べないともたない。焼き肉を炭水化物抜きで食べる。

    白いご飯が食べたかったが少し我慢してみる。

    上体に少しずつ筋肉がついてきた。明日も頑張ろう。それにしても暑い

    カロリー合計:01:14
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豚バラ
豚バラ

177cm 70kg

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