64日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 72.1kg 55kg 5% (あと17.1kg) 160cm 72.1kgの体型
    体脂肪 41.7% 38.5% 24% 160cm 理想

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2016年08月01日

  • ゆき

    月曜日分の記録。5時起床。
    頭痛、軽い吐き気、胃痛…生理予定日まで1週間を切ったからか、夏バテか、体調不良に悩まされた1日でした。少し夜には回復したものの、まだ慣れないDVDをやる気になれず、運動は踏み台昇降1時間のみ。

    カロリー合計:01:27
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160cm 70.9kg

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