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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 43.7kg 40kg 79% (あと3.7kg) 162cm 43.7kgの体型
    体脂肪 37.1% 0% 0% 162cm 理想

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2016年08月02日

  • 夜空

    今月ウォーキングトータル

    2万1.258歩

    20㎝踏み台30分(あまり歩き回れず、せめてもの抵抗)

    雷凄かった…雨もこんなまとまったの久々


    食べれるのは主にパン、片側だけで食べてゆすぐのも患部にお湯が触れないように口に含んでそっと出すみたいな

    …ロキソニン切れると患部はジンジンと痛いし

    頭痛はまだ無いな…ゼリー状になるスポンジが抜歯跡に詰まってるらしいけど、、ゼラチンのスポンジとかいうのかな?

    出来るだけ口の中汚したくないから、パンちぎって片側だけで少し噛んで飲み込む…抗生剤とか胃がやられちゃうし、胃薬無しなのでバターロールパン
    一個あると大分違う…

    ゆすぐとき患部に少しぬるま湯触れてかなり痛んだ…!!

    いまラーメンとか食べたら終わるよね。。

    食べたいけど無理だな…(´_`;)

    アイス食べたーい( º﹃º` )

    食べたらおわるけど(-_-;)

    カロリー合計:03:26
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