朝の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 44.7kg 40kg 0% (あと4.7kg) 144cm 44.7kgの体型
    体脂肪 20% 0% 18% 144cm 理想

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2016年08月03日

  • mew

    44.6Kg。
    モチベ下がりつつも朝食メニューは300カロリー内に抑えた。
    お通じがあったから、ストレッチとスクワットもやるか…。

    カロリー合計:05:38
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144cm 44.6kg

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