58.8kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 58.8kg 54kg 82% (あと4.8kg) 167cm 58.8kgの体型
    体脂肪 42% 0% 20% 167cm 美容

2016年08月03日

  • ダイエット娘。

    8/3(水)
    仕事/会議
    【ダイエット】
    ※1200kcalまで。
    朝59.1kg朝食後58.8kg寝る前.kg
    1060kcal
    朝ごはん160kcal
    ・ヨーグルト160kcal
    晩ごはん900kcal
    (外食)



    カロリー合計:1060kcal05:45
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