マラソン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 62.3kg 57kg 47% (あと5.3kg) 160cm 62.3kgの体型
    体脂肪 36% 33.3% 28% 160cm モデル

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2016年08月03日

  • はゆお

    朝から3キロ走りました。

    昨日は、ワンターコア20回
    プランク20×3
    リファボディ
    やりました。

    生理中 カロリー合計:05:53
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実践中のダイエット方法

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はゆお
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160cm 62.3kg

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