8.3水 朝少 夜少 緩んでる!❌

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 71.6kg 68kg 60% (あと3.6kg) 166cm 71.6kgの体型
    体脂肪 33.6% 166cm モデル

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2016年08月03日

  • ミウ

    気持ち緩んでるでしょ!❌
    食事の質が悪すぎ❌
    イライラするな!❌



    スポーツドリンク

    遅昼
    ひやむぎ パスタ

    遅夜❌❌❌
    ラスク クッキー 食べ過ぎ
    ピザ カット1枚でなんとかストップ




    カロリー合計:06:02
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