Day 84

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 54.9kg 53kg 58% (あと1.9kg) 165cm 54.9kgの体型
    体脂肪 22% 15.4% 19% 165cm 美容

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2016年08月03日

  • mibby

    5:30〜18:00
    朝食: フルーツスムージー
    新玉ねぎとささみ炒め
    ラタトゥーユ
    ブラックコーヒー

    昼食: ビスマルクピザ(ハーフ)
    トマトスープ
    ブラッドオレンジ&グレープフルーツジュース
    サラダ
    フォアグラのリゾット(味見)
    トマトのクリームパスタ(味見)
    パエリア(味見)

    間食: クリームブリュレクレープ

    夕食: Vitabio(ピーチ)
    食べる酵母

    カロリー合計:06:04
    •  
    • コメント4件
    • スナネコ スナネコ おおー、体脂肪が減ってますね!

      それにしても、おやつのクレープ
      どんなんだろ?って想像しちゃいます。
      甘いものは苦手ですが、プリン系は
      少し食べるので、興味を持っちゃいました。(´∀`*)
      2016.08.04 02:05
    • mibby mibby > スナネコさん
      最近は、1日1万歩以上歩くことを心がけてます(^-^)
      効果がジワジワと出てきているような(笑)

      写真載せてみますねヾ(@⌒ー⌒@)ノ
      2016.08.04 06:07
    • スナネコ スナネコ > mibbyさん

      うわあ、おいしそ~~。 \ ^o^/
      写真、ありがとうございます!!

      クレームブリュレをクレープ生地で
      包み込み、上にクリームやフルーツが
      のってるかと想像してました。
      上の焦げたところがたまらん。。。。(゚∀゚)
      2016.08.04 10:41
    • mibby mibby > スナネコさん 上のキャラメルの部分が一番美味しかったですよ
      最後は、クリームが入ってなくて生地だけ食べてました笑
      2016.08.04 13:14
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