2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 61.6kg 50kg 7% (あと11.6kg) 158.5cm 61.6kgの体型
    体脂肪 32.8% 31.9% 25% 158.5cm 標準

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2016年08月02日

  • あやもも

    WC ○
    ●朝食:明太子フランス3切、ししゃも2尾、アイスコーヒー(ミルク入)
    ●昼食:チャーハン、トマト3切
    ◉運動:スロトレ スタンダード
    ●夕食:DHC PD、鯛のお吸い物

    運動

    スロトレ スタンダード
    1セット

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    カロリー合計:06:41
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実践中のダイエット方法

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あやもも
あやもも

158.5cm 57.4kg

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