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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65.4kg 55kg 5% (あと10.4kg) 162cm 65.4kgの体型
    体脂肪 32.5% 33.3% 25% 162cm 標準

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2016年08月03日

  • けけけ

    06:30
    パン屋さんのパン3種/半分 400kcal
    豆乳ラテ 30kcal

    11:00
    アーモンド 120kcal

    13:00
    食堂 800kcal

    20:00
    梨/半分
    桃/半分
    発泡酒3本
    ナッツ
     TOTAL 700kcal

    カロリー合計:2050kcal06:54
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けけけ
けけけ

162cm 66.8kg

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