ダイエット4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.2kg 88.9kg 60kg 4% (あと28.9kg) 155cm 88.9kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

2016年08月03日

  • ★まりか★

    今日から生理ですごく憂鬱なはずなのに、いつもよりも多く体重が減っていたのを見て凄くウレシイ♪♪

    でも今日からは水分の取り過ぎ、ちょっと食べただけでも体重が増えてしまう期間なので気をつけたいと思います。

    今日も1日ダイエットに励みます!!

    朝→ほうれん草のおひたし

    昼→カツ3切れ 味噌汁

    夜→お吸い物 

    生理中 カロリー合計:07:24
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実践中のダイエット方法

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★まりか★
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155cm 85kg

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