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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 51.2kg 48kg 57% (あと3.2kg) 171cm 51.2kgの体型
    体脂肪 18.4% 16.1% 16% 171cm 標準

2016年08月03日

  • ʕ๑•ω•๑ʔ

    【食事記録】
    7:36ソイココアきな粉入り、ゆで卵2個360kcal

    12:33サラダラップ雑穀&ビーンズバジル

    17:00ブラックサンダー、マンナン入り鶏五目おにぎり

    22:00ペンネグラタン、甘食、柿ピー、お酒

    カロリー合計:07:36
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171cm 51.9kg

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