20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.6kg 79.5kg 72.6kg 30% (あと6.9kg) 160cm 79.5kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 標準

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2016年08月03日

  • じゃっこ

    今日はビアガーデンに行きます。
    ジンギスカンを食べる。

    【今日食べるもの】
    朝:ヨーグルト・ヤクルト
    昼:お弁当
    間食:スイカ
    夜:ビアガーデンでジンギスカン

    【食べたもの】
    朝:ヨーグルト・ヤクルト
    昼:お弁当(天津飯)
    間食:スイカ
    夜:ビアガーデンで生ビールとジンギスカン
    間食:31アイス…
    運動:徒歩

    カロリー合計:07:41
    •  
    • コメント2件
    • 大雪 大雪 いいないいな♪
      ジンギスカン大好きです(笑)
      でも何年も食べてません(T▽T)
      お酒も大好きですが、先日呑んだら身体が拒否して大変でした(T▽T)
      お天気良いといいですね♪
      2016.08.03 19:34
    • じゃっこ じゃっこ こんばんは!
      久しぶりにジンギスカン食べてきました^o^
      日中は雷がゴロゴロしていたので心配していましたが無事に決行できました~
      炭水化物を制限しているせいか、脂肪肝が軽減しているようで、生ビールも美味しく飲めた次第です! 健康大事っす。
      大好きなものっを体が拒否するのは辛いです>< 早く良くなりますように!
      2016.08.03 22:20
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