8月ジム1回目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 54.8kg 52kg 56% (あと2.8kg) 158cm 54.8kgの体型
    体脂肪 33.5% 0% 28% 158cm 美容

2016年08月02日

  • ぐみ@低糖質&ジム活

    計測なし

    体が菌と闘ってるからなのか、薬のせいなのか、とにかくだるい。。
    月曜は調子が良い気がして会社に行きましたが、昨日はダメ。
    ゴロゴロしてたら日中3時間以上も寝てしまってびっくり。

    そんな状態なのに、少し体を動かしたらすっきりするんじゃないかな…と出来心でジムに行ってみました。昨日の夕方。
    10日ぶりくらいなのと、体調万全ではないのとで、フルパワーではできなかったけど、ひととおり筋トレしてストレッチしたら一瞬だけど頭がすっきりしたような気がしました(^^)
    で、夜はまた死んだように眠りました^^;

    今朝はまだイマイチだけど出社中。
    土曜から旅行だからそれまでにいつもの元気に戻りたいです!

    カロリー合計:08:02
    •  
    • コメント1件
    • ゆえ ゆえ 体調大丈夫ですか?
      あまり無理せず旅行楽しんできてくださいね。

      抗生剤飲んでたらだるいと思いますよ~。
      休んでいいと思います。

      でも最近はあつくて疲れるのか私もだらだらしてますよ。
      横になると寝落ちです。嫌な暑さ続いてますよね
      2016.08.03 13:14
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ぐみ@低糖質&ジム活
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