☆未測定☆すっかりごぶさた

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.1kg 48.3kg 46kg 25% (あと2.3kg) 156cm 48.3kgの体型
    体脂肪 19.6% 0% 18% 156cm 平均

 » 
2016年08月03日

  • ピンキー

    【食事】
    *朝*
    玄米
    生卵
    野菜と鶏の中華炒め
    豆乳
    アップルレーズンパン

    *間*

    *昼*

    *間*

    *夜*

    *間*

    【運動】
    *朝*

    *昼*

    *夜*


    【美容】


    【コメント】
    気づけば今日は8/3!

    早い〜>_<

    やばすやばす!

    なかなかスイッチが入れられない(´Д` )

    まずは体重測ろうか!
    明らかに太ってるし、体重いし、制服きついし....怖い〜>_<

    がんばろー♡

    カロリー合計:08:08
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    字で記録をするだけの人、そして1週間に1回だけの体重測定にした人で、同じダイエット法を試してもらうと、明らかに ... kgもあることもありますが、1kgくらいの差であれば食べすぎてもいないし、運動量も適度だといえます。 頑張っても体重が減らない ... イレの後という人もいますが、夕食を食べた後か寝る前に最も体重が増えています。その差は食事量や運動量によって1~2 ... vol.221 - 体重をグラフ化しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【美容家電特集】フェイシャルエステに特化した日立 最大のウリは「普段使いの化粧アイテムが使えること」(後編)

    に温湿ケア。まずスイッチを入れて温熱ヘッドを温める。この温熱ヘッドは約30秒であたたまるので、その間に市販のリップクリームを唇に塗って ... 間が経つとブザーが鳴り、スイッチが切れる。使用後は、唇などについたリップクリームをティッシュで軽く拭きとれ ... れを2分間行なうが、時間になるとブザーが鳴り、自動的にスイッチがオフになるのでわかりやすい。  次 ... 【美容家電特集】フェイシャルエステに特化した日立 最大のウリは「普段使いの化粧アイテムが使えること」(後編) ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルルポール麹町

    麹町駅 本格和婚も叶う!東京駅からも近い上質なホテルで、忘れられない結婚式&披露宴を! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • りあ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
ピンキー
ピンキー

156cm 47kg

日記
84
ライバル
0
被ライバル
1