(´Д`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 59kg 65kg 14% (あと0kg) 159.4cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 159.4cm 平均

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2016年08月03日

  • いつき

    やっぱり増えるわな~(-"-;)


    なんか今日は、朝からイライラ↓↓
    ちびは、こども館休みでいるし↓頼めばよかったわ(--;)

    旦那は、朝から会社の人達と県外までツーリングでいったし。いなくていいわ~



    ★朝食★
    水・コーヒー20㌍
    パイナップル50㌍


    ◎スッキリお通じあり◎

    何ヵ月ぶりだろう~???バナナ状でスッキリ(泣)何がよかったのかな?こんにゃく?パイナップル?ありがとう!腸内(笑)

    スッキリしたら、腹が減った(笑)
    おかかおにぎり150㌍


    ちびと幸楽苑
    餃子4個・塩野菜ラーメン720㌍


    紅茶30㌍


    アイス107㌍


    おでん残り・パイナップル二口・手作りりんごゼリー1口130㌍


    パイナップル50㌍


    ★夕食★
    玉ねぎ・茄子・ピーマン・カルビ焼き(焼肉のタレ)・ミニトマト・きゅうり(味噌マヨ)・モロヘイヤ300㌍



    風呂上がり→60.1㌔

    お通じあっても、この数字(-"-;)いっぱい食べてるしな~↓


    1日ちびといると、夕方あたりからイライラ↓で、旦那が帰宅するとまた倍増(--;)
    本当に障害者が嫌になる・・・・・・・・・・
    健常者ってどんなに楽なのだろう???(´Д`)



    明日は、こども館にいくから多少ゆっくりできる~


    早く夏休み終わって・・・(´・д・`)



    カロリー合計:1557kcal08:27
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