無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.3kg 47.8kg 40kg 6% (あと7.8kg) 151cm 47.8kgの体型
    体脂肪 25% 24.5% 20% 151cm 体重とBMI

 » 
2016年08月03日

  • 東雲

    睡眠時間 5時間

    カロリー合計:08:35
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

睡眠時間7時間 睡眠時間7時間

関連ワード

PICK UP

  • vol.129 - 満腹でもスイーツ食べたくなる理由は“グレリン”?

    が長くなったにも関わらず、逆に太ることになりかねない。8時間睡眠の人が5時間睡眠にすると、レプチンの分泌量が低下し、そ ... の分だけグレリンの分泌量が増加したとの研究報告もある。最も太りにくく、やせやすい睡眠時間は7~8時間 ... レリンの分泌によって高まる食欲を抑えるために、何をすればよいですか? なんといっても睡眠不足が大きな要因なので、7時間以上の睡眠時間 ...

    ダイエットラボ
  • 寝不足の人は要注意! 睡眠時間が短いと「太りやすい」ことが判明

    っとも低かったことが判明した。  また、季節ごとの平均睡眠時間を比較したら、春は「6時間6分」、夏は「5時間52分」、秋 ...  仕事や家事・育児に追われ、“睡眠不足”に陥ってしまうことはよくある話だが、睡眠時間が短い人は「太 ... りやすい」らしい。  ドコモ・ヘルスケアが、自社の健康プラットフォーム「WM(わたしムーヴ)」に蓄積された睡眠時間 ... 寝不足の人は要注意! 睡眠時間が短いと「太りやすい」ことが判明 ...

    ダイエットNEWS
  • 花巻温泉

    花巻駅 家族、友人と楽しむ温かな時間。「ありがとう」が伝わる“温泉婚” ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年11月期生
2014年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りん
  • LaLa
  • pom2015
  • lulu*
  • 紫
  • 皐月
  • ちろる
  • くーるん
  • makiyuki
  • まみ
  • Happy
被ライバル - 全てを見る
  • りん
  • まみ
  • makiyuki
  • aya
  • ちゅん
  • mint
  • 白猫
  • くま
  • RISA(♡˙︶˙♡)
  • ちび
  • なおまち
同期生 - 全てを見る
  • ぽん
  • ひな
  • ひなおかん
  • ひまりちゃん
  • ありんちょ
  • まもん
  • モン
  • のぞ
  • みー
  • こっちゃん
  • 二代目
東雲
東雲

151cm 50.7kg

日記
118
ライバル
32
被ライバル
11