久しぶりに

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 53.7kg 48kg 59% (あと5.7kg) 161cm 53.7kgの体型
    体脂肪 29.5% 23.7% 17% 161cm 理想

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2016年08月03日

  • さやはる

    体重計乗ったら大変なことに!!(¯―¯٥)
    夏なのに太るってヤバイ、、
    レコーディングがんばる!

    朝体重→54.2
    朝→おにぎり、ペンネのサラダ、アイスコーヒー、ぶどう2つぶ
    間食→ぷっちょ、チョコ2つぶ、羊羹、ぶどうジュース
    夜→パスタ、すいか

    カロリー合計:09:19
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