マスタークレンズ8日目終了!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 59.6kg 52kg 50% (あと7.6kg) 163cm 59.6kgの体型
    体脂肪 29.9% 24.7% 18% 163cm 理想

2016年08月03日

  • れいちぇる

    やったぁぁぁぁぁ(*^^*)
    ついに50キロ台に入りましたっ*\(^o^)/**\(^o^)/**\(^o^)/*
    長かったです( ; ; )1年8ヶ月ぶりくらいの50キロ台!!
    この調子で頑張ります!

    昨日はやけにお腹がグーグー。特に寝る前とか空腹感が凄かったです。
    ここ2、3日よりレモネード一杯多かったのに何故??
    でもきっと痩せていってる証拠なんだ!と我慢我慢。
    我慢して良かった(*^_^*)

    あと、マスタークレンズやってた方のブログで、レモネード以外の水分について書かれていたのでいつもより多めに水分を心がけたのも良かったのかな?
    今日も水分しっかりとって頑張ろう!!!

    7時15分ソルトウォーター

    8時ミントティー
    ローズヒップティー

    11時10分レモネード

    13時レモネード

    15時50分レモネード

    18時20分レモネード

    20時レモネード

    21時20分レモネード

    ☆お通じ
    あり

    ☆トレーニング
    なし

    ☆就寝0時半

    ☆翌朝起床7時50分

    カロリー合計:09:26
    •  
    • コメント4件
    • ほのぼーの ほのぼーの 参考になります! 2016.08.03 11:25
    • さまさ さまさ おめでとうございますー(*^^*)
      思わずおー!って声に出ちゃいました(@ ̄ρ ̄@)
      わたしも60キロ切れるよう頑張らなくちゃー!
      2016.08.03 12:20
    • れいちぇる れいちぇる > ほのぼーのさん
      ありがとうございます!
      引き続き記録していきます(*^^*)
      2016.08.03 23:17
    • れいちぇる れいちぇる > さまささん
      ありがとうございます!
      50キロ台と60キロ台では気持ちが大きく変わってきますよね。
      さまささんもあと少しですね!お互いに頑張りましょうね*\(^o^)/*
      2016.08.03 23:19
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