食べ過ぎday

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    体重 58kg 46kg 45kg 92% (あと1kg) 162cm 46kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 標準

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2016年08月03日

  • 雪だるま

    今日は夜、外食。食べ過ぎました(/--)/

    朝…スイカ、メロン

    昼…たこ焼き3個
    唐揚げ5個
    砂肝焼き鳥1、軟骨2
    焼きサザエ1

    間食…ICE BOX1

    夕…ご飯3/4、鮭
    肉豆腐少し、たらこ一口
    だし巻き玉子1、煮物
    エビフライ1、唐揚げ3

    晩酌…酎ハイ、ビール、柿の種
    カントリーマアム、枝豆

    カロリー合計:10:19
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雪だるま
雪だるま

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