121日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 54.8kg 50kg 64% (あと4.8kg) 167cm 54.8kgの体型
    体脂肪 32.8% 27.8% 22% 167cm モデル

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2016年08月03日

  • さわこ

    昨日食べたもの


    フルーツジュース、ジーマミ豆腐


    野菜たっぷりカレーとごはん200g

    おやつ
    アイス2個(氷菓)

    夕方
    蒟蒻ゼリー

    深夜
    ポテトチップス一袋、ポップコーン2/3袋、メンマ

    パート4.5時間、帰りウォーキング1時間


    久々に深夜のスナック菓子祭りやってしまいました( ; ; )
    なんだか最近バランスの悪い食事ばかり…
    主人が忙しくて家でごはんを食べられない日が多いので、お料理サボり中です。

    カロリー合計:10:37
    •  
    • コメント1件
    • りぃ りぃ なぜか夜って食べたくなりますよね…
      (;´∀`)
      DVDみながら気にせずお菓子ボリボリ
      食べたい~❣❣
      その後絶対胃もたれ起こすんですがw
      2016.08.04 07:30
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さわこ
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167cm 54.6kg

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