維持15日目~プール

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 48.4kg 48kg 96% (あと0.4kg) 163cm 48.4kgの体型
    体脂肪 29% 17.4% 20% 163cm 美容

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2016年08月03日

  • 白猫

    お通じなし。マイクロ二日目。
    昨日は、娘のリクエストでプールへ。疲れた、本当に疲れました。身体中が痛い!けど、夏休み中はもう一回は行きたいな。

    リバウンド防止のために、マイクロ飲んでましたが身体にもいいしいい感じ。

    朝は、好きな物を食べる。

    昼は、マイクロ。
    夜は、オルビス。

    因みに、昨日のお昼は娘にポテトドリアを一人分だけ作りました。

    今日は、習い事と図書館、買い物の予定。

    カロリー合計:10:40
    •  
    • コメント2件
    • SONOP(退会済み) SONOP(退会済み)
      プールの時期ですね‼
      ジャザサイズない日は、プールにいってカロリー消費しようかな。と思いました‼
      2016.08.03 18:39
    • 白猫 白猫 > SONOPさん
      プールもたまにはいいですよ~(^O^)しかし、夏休みだから混んでました。でも、ジムのプールならいいかも
      2016.08.04 00:28
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