初日記

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 58.9kg 47kg 0% (あと11.9kg) 153cm 58.9kgの体型
    体脂肪 29.9% 0% 20% 153cm モデル

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2016年08月03日

  • HYORIN

    これよくわからないけど、書き続けていこう。
    先週は59キロから57.7キロに平日で減ったのに日曜友達と食べに行ったら普通に戻ったー。:(

    今年は水着になる機会は多いけど、まだまだ着れないよ〜どーしよ。

    とりあえず今週は57キロ切れる様に!
    自分の誕生日が来る前に50キロ切れる様に!
    11月までには47キロいけるかなー。

    とりあえず自分が私が乗り越えなきゃいけないと思うのは、週末と午前中。
    週末食べに行くとダメなの〜。

    しっかり自炊して、週末も節制したら、もともとデブだから痩せるのもある程度は痩せやすいと思うんだよね、うん。

    頑張るだけじゃなくて、結果に出すぞ。

    朝食

    豆乳
    101kcal(1食分)

    運動

    ヨガ
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:101kcal10:56
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153cm 58.4kg

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