体重増

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.3kg 51.5kg 42kg 0% (あと9.5kg) 153cm 51.5kgの体型
    体脂肪 28% 0% 17% 153cm 体重とBMI

2016年08月03日

  • まりっぺプラス

    昨日寿司をたらふく食べたので体重増!
    けど美味しかったので良しとする。

    運動
    ジム
    ウォーキング45分

    朝 フルーツ
    ソイラテ
    クラッカー5枚

    昼 ナッツ少量

    夜 サラダ
    パスタ少々
    フルーツ

    カロリー合計:11:02
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まりっぺプラス

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