21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 60.8kg 55kg 49% (あと5.8kg) 159cm 60.8kgの体型
    体脂肪 30.5% 0% 22% 159cm 美容

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2016年08月03日

  • さまさ

    増えてるー(._.)
    なかなか60キロ切れませんなーσ(^_^;)
    諦めずにコツコツと!
    お腹締まってお尻上がってきた気がするから頑張る!
    10月には友達の結婚式!
    4月には娘の入園式!
    やるぞー!
    朝からアブスの全身プログラムして大汗かいたまま掃除機かけして更に汗かいてみました!
    凄い動いた感。
    気持ちだけ凄いやってやった感。笑
    明日は朝から予定が入ってるのでアブス出来ないのが何とも(._.)
    やれる時には必ずやるぞー!

    カロリー合計:11:32
    •  
    • コメント4件
    • ボックス ボックス 頑張ってるねー! 2016.08.03 12:07
    • さまさ さまさ > ボックスさん
      出来ることからコツコツと!ですよね(*^^*)
      2016.08.03 12:24
    • はむ子 はむ子 大汗

      気持ち良いですよねー

      気持ちも前向きなるし

      良いこと尽くし
      ♪──ヽ(〃∀〃)ノ──♪
      2016.08.03 18:48
    • さまさ さまさ > はむ子さん
      本当汗かくのが楽しいです(*^^*)
      ダルダルからムチムチくらいになりたいです(T ^ T)
      2016.08.03 21:19
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