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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 54kg 50kg 70% (あと4kg) 163cm 54kgの体型
    体脂肪 33.5% 25.8% 0% 163cm 体重とBMI

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2016年08月02日

  • acco©︎

    ☆朝☆
    麦茶
    ☆昼☆
    サラダチキンサラダ
    ・レタス90g…11
    ・サラダチキンサラダ・ハーブ45g…47
    ・キューピーノンオイルゆずこしょう…8
    ファミマ赤だししじみ…38
    ファミマカフェ・ブレンドS…5
    ☆夕☆
    えびと舞茸のアボカドパスタ300…510
    ☆その他☆
    ガリガリ君ソーダ味…69

    カロリー合計:688kcal11:35
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acco©︎
acco©︎

163cm 53.6kg

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