8月3日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 56.9kg 50kg 18% (あと6.9kg) 158.5cm 56.9kgの体型
    体脂肪 31.4% 30.4% 23% 158.5cm モデル

2016年08月03日

  • こえだ☆りの

    8月3日

    夜中の急な大雨に起こされたりと、最近眠りが浅かったからか、いつもより眼が覚めたのが遅く、朝はストレッチのみ。

    午後、DVD『フィギアロビクス MAT』、『モムチャンストレッチ』。

    明日は、朝エクササイズ、クローディア出来るか。
    ジリアン『30日間』level 2も。

    カロリー合計:12:16
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.214 - 0~4時に熟睡しよう

    いせいか、たまたま眠りが浅くなったときに物音がしたり、トイレに行きたくなって目覚めるか ... りにくくなるのは当然のことです。 途中で目覚めたらダイエット効果はないですか? 就寝中に目が覚めるのは眠りが浅 ... はり分泌量を増やすことができる。 熟睡するためには適度な疲労感が必要で、昼間の時間帯の運動、就寝前の入浴やストレッチなどをすることで眠り ...

    ダイエットラボ
  • 表参道ヒルズがリニューアル。フィリップリム、コールハーン、フェラガモ香水など

    装は日本人デザイナー・建築家の長坂常を起用し、今シーズンのコレクションテーマである“SONOMAMA”からインスパイアされた空間が演出され ... ス(Kate Moss)がキャンペーンモデルを務めており、オリヴィア・パレルモ(Olivia Pale ... ryday")」(9月1日から21日)、フレグランスのみの「サルヴァトーレフェラガモ(Salvat ... 表参道ヒルズがリニューアル。フィリップリム、コールハーン、フェラガモ香水など ...

    ダイエットNEWS
こえだ☆りのこえだ☆りのさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • chibadog
  • ぷう子
  • なぎ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
こえだ☆りの
こえだ☆りの

158.5cm 54.5kg

日記
185
ライバル
0
被ライバル
3