30代という壁

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 54.7kg 45kg 0% (あと9.7kg) 148cm 54.7kgの体型
    体脂肪 34% 32.7% 25% 148cm 平均

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2016年08月03日

  • まいあみ

    全然、減らない⤵

    ここで挫折しないように頑張る!




    昨日の運動

    コアリズム

    カロリー合計:12:22
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実践中のダイエット方法

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まいあみ
まいあみ

148cm 54.7kg

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