①○③ 8月2日 (火)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 52.5kg 46kg 35% (あと6.5kg) 157.4cm 52.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.4cm 体重とBMI

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2016年08月02日

  • ひぃら

    ☆朝ごはん


    ☆お昼
    ・豆乳
    ・棒アイス
    ・カレーライス、チーズ、みそ汁、もやしと根菜肉炒め
    ・おかし

    ☆夕方
    ・鶏肉ご飯
    ・パイの実


    ☆夜
    ・ごはん
    ・桃

    ☆運動


    〇ふりかえり
    うう……やっちまった……
    あんま最近カロリーとってない+運動してないっていう
    最低な状態の体な高カロリーを詰め込んだ(゚ロ゚)
    うほ〜〜〜
    生理来ないな〜

    カロリー合計:12:27
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ひぃら
ひぃら

157.4cm 52.5kg

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