29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.6kg 48.5kg 45kg 23% (あと3.5kg) 156.5cm 48.5kgの体型
    体脂肪 25.9% 24.6% 19% 156.5cm 体重とBMI

2016年08月03日

  • えーちゃん


    キウイ
    ミニパン


    サンドイッチ
    サラダ
    チーズケーキ(お土産でもらう)


    料理教室で
    チヂミ
    豚キムチ
    わかめスープ
    チョレギサラダ
    お米

    2時間ウォーキング

    カロリー合計:12:43
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実践中のダイエット方法

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えーちゃん
えーちゃん

156.5cm 50.3kg

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