7/30(土) 612日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 63.6kg 55kg 29% (あと8.6kg) 166cm 63.6kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm モデル

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2016年07月30日

  • こうマム

    14746歩
    子供の付き添いなのでご飯がお子様ランチみたいなのが残念…
    ハイチュウは余計でした…orz
    体重はホテルのお風呂で食後に測ったもの。いつもは朝か仕事から帰ってすぐの空腹時です。
    沖縄は絶景‼︎
    初日は首里城と平和記念公園と資料館に寄ってその後 子供達の競技がありました(^-^)
    去年は1問落としたけど今回は手旗受信もロープも満点(≧∇≦)

    朝食

    おにぎり1、
    0kcal(1食分)

    昼食

    お子様ランチみたいな定食
    0kcal(1食分)子供の付き添いだったので…

    夕食

    ホテルの定食?
    0kcal(1食分)写真のもの

    間食

    ハイチュウ
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal13:06
    •  
    • コメント2件
    • あや あや 先日はたくさんのコメント&ライバル登録ありがとうございました。
      沖縄、楽しんでくださいね(^^)
      2016.08.03 19:58
    • ミユキチ ミユキチ 夏の沖縄いかがですか?
      久しぶりに行きたいなぁ〜(*´`*)♡

      日焼けお気をつけて!
      2016.08.04 17:57
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実践中のダイエット方法

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