58回目の54kg台2日目・残り物のっけうどん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 54.1kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 54.1kgの体型
    体脂肪 27.1% 24% 20% 160cm 体重とBMI

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2016年08月03日

  • ともも

    朝:スクランブルエッグ、フルグラ&牛乳、乳酸ドリンク
    昼:肉・サラダうどん
    夜:きのこと豚肉のしょうが煮、揚げ出し豆腐、オクラのだし浸し、サラダ、米、味噌汁(ほうれん草、葱)、鰤の刺身
    酒:焼酎水割り

    ◆電車の旅◆
    変化なし。JR羽越本線・五十川駅に2泊目。

    生理中 カロリー合計:14:13
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160cm 55.7kg

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