9日目☆完全に!風邪を!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.3kg 76.2kg 66kg 17% (あと10.2kg) 170cm 76.2kgの体型
    体脂肪 40.8% 39.8% 30% 170cm 理想

 » 
2016年08月03日

  • しいぽ

    前日比-0.6kg

    減った!良かったー(T_T)
    昨日は、職場往復チャリ運動のみだったし、
    お風呂もシャワーのみだったので、
    不安でしたが、減ってくれた♥

    喉がハイパーいがいがしてて
    風邪ひきました完全に(T_T)

    お母さんから、お野菜届いたので、
    それらを食します(つω`*)!

    さいきん彼と全然まともに電話できてないから
    充電不足~。笑
    わたしより忙しいから、
    仕方ないけど!!!

    電話は毎日するんだけど、
    速攻寝落ちするんだよね(T_T)

    でも、さいきん話しすぎなので
    今日は控える!
    とゆうか、風邪ひいてるのバレたくないので
    とてつもない鼻声なので・・・笑

    こないだ喉痛いなら早く寝ろ言われて
    嫌だ!って言って地味に喧嘩?したんで笑
    風邪引いてると思われたくない!

    なので今日もしっかり運動して、ダイエットに勤しみます!!
    明日は!75kg台めざすぞー♥おーー

    生理中 カロリー合計:14:32
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.52 - 食後のシャワーで脂肪の合成を抑制!

    か? ダンベルダイエットは、女性でも筋肉をつければ筋肉の代謝が高まって脂肪の燃焼がよくなると言われましたが ... の方法です。同じ時間なら運動よりもシャワーのほうが簡単で、継続もしやすいのですが、他の方法というならダンベル運動を10分ほどする ... 人差もあり、どれくらいの負荷がかかったのかにもよって違ってきます。ダンベルダイエットは、交感神経に切り換わって ... vol.52 - 食後のシャワーで脂肪の合成を抑制! ...

    ダイエットラボ
  • 【『るろうに剣心』撮影現場に潜入vol.4】武井咲、“殺陣男子”佐藤健に「惚れた!」

    。剣心とは離れている時間が多かったのですが、描かれていない部分を監督と話して気持ちを作って挑みました ... 。前回は大友さんとも初めてだったので、今回は思い切りぶつかっていけたらいいなと思っています ... :「そうそう! 本当にキャラクターが強いし…それだけじゃないんですけど。自由に動いて、それをいろんな角度から撮っていてもらえるので ... 【『るろうに剣心』撮影現場に潜入vol.4】武井咲、“殺陣男子”佐藤健に「惚れた!」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • きめ
  • アンパンマン
  • カルム。
  • みみこ
  • カティ(役作りの為、減量)
  • ナツ
  • すまいる
  • rsgd
被ライバル - 全てを見る
  • かぽたん
  • 朝子
  • きめ
  • アンパンマン
  • カルム。
  • みみこ
  • カティ(役作りの為、減量)
  • ナツ
  • すまいる
  • rsgd
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
しいぽ
しいぽ

170cm 66.4kg

日記
35
ライバル
8
被ライバル
10