お休みしまーす。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 48.1kg 48kg 94% (あと0.1kg) 162cm 48.1kgの体型
    体脂肪 23% 0% 20% 162cm 体重とBMI

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2016年08月03日

  • あやっぺ

    今日は風呂入れの人数が少なかった分、その後おふろの大そうじをしてエクササイズに充てる体力、気力がなくなっちゃったので今日はお休みをします(;´∀`)

    また明日がんばります(^O^;)



    ・・・のつもりだったけど結局HIIT2回とトレーシーマットのお手軽をしました。

    トレーシーだけはなぜかサボれないです(笑)

    しかし暑さのせいで運動する気力が激しく低くなってるのがわかるな(~_~;)

    カロリー合計:14:33
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    • コメント3件
    • はむ子 はむ子 お風呂の大掃除も筋肉使ってそうですよねー
      ♪──ヽ(〃∀〃)ノ──♪
      2016.08.03 18:50
    • pusu(退会済み) pusu(退会済み) あやっぺさん、こんばんは(*´∀`*)

      運動をお休みされるの珍しいな・・・と思っていたらw
      お風呂の掃除って、かなり体力消耗しますよね(;^ω^)
      しかも、夏場ですから地獄でしょうね・・・w
      本当にお疲れ様です(●´ω`●)

      でも、HIITとトレーシーやる体力があるのがすごいです!!
      冬は防寒対策でなんとかなりますが、夏の暑さはどうにもならないので
      運動の時は辛いです(^_^;)
      早く涼しくなってくれると良いですよね!
      2016.08.03 21:52
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ すごくデトックス効果ありそー、お風呂掃除♡ 2016.08.04 07:22
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