今日のご飯と感想

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.5kg 81.5kg 60kg 15% (あと21.5kg) 166cm 81.5kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 標準

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2016年08月03日

  • うさ


    キャベツとトマトのサラダ 1パック
    ワカメと豆の煮もの 
    うどん 少し


    冷やしごましゃぶうどん
    ジャーマンポテト
    牛乳


    カキフライ 2個
    インゲン 6本
    焼きそば 少し
    コーン、キャベツのサラダ 1パック


    今日は沢山食べたのに運動をあまりしませんでした。
    早く80キロ代になりたいです。
    明日も頑張ります!

    カロリー合計:17:20
    •  
    • コメント2件
    • ラズベリー ラズベリー その気持ちわかる! 2016.08.03 20:40
    • うさ うさ ラズベリーさん
      ありがとうございます。
      根気よく頑張ります!
      2016.08.04 06:59
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166cm 68.4kg

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