今日食べた物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 41.6kg 41kg 39% (あと0.6kg) 154cm 41.6kgの体型
    体脂肪 18% 18% 16% 154cm 美容

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2016年08月03日

  • みか

    ☆朝 お豆腐ホットケーキ1枚
    はちみつ
    お魚ウインナーとサラダ
    ゆで卵

    ☆昼 カツオのたたき60g
    冷や奴50g
    もずく
    ピーマンのおかか煮
    赤飯おにぎり

    ☆夜 無し

    ★間食 パルム

    カロリー合計:1160kcal17:37
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みか
みか

154cm 42.2kg

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