8/3▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 44.8kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 44.8kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

2016年08月03日

  • なおちゃん


    体調が悪いので記録のみ(>_<)
    ライバルのみなさまの日記には明日お邪魔します!


    起床後測定▶︎体重44.8kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎塩バターパン1個、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎ガルボミニ1袋、直火焙煎カフェ・オ・レ270ml

    間▶︎アロエ粒入りグレープジュース190ml

    夜▶︎冷やしうどん、ぶどう3粒

    カロリー合計:17:58
    •  
    • コメント4件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんお疲れです (´;ω;`)

      毎日大変ですね・・・

      明日お休みで良かった₍₍( ´ ᵕ ` *)⁾⁾
      2016.08.03 18:16
    • Erry Erry 体調大丈夫ですか?>_<
      ゆっくり休んでくださいね
      2016.08.03 22:47
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      昨日は早めに寝たので今日は体調回復しました(*^^*)
      今は美容院に来ています(*^^*)
      午後からはゆっくりします〜♪
      2016.08.04 10:31
    • なおちゃん なおちゃん > Erryさん
      コメントありがとうございます!
      今日は体調がいいです(*^^*)
      ご心配ありがとうございます〜♪
      2016.08.04 10:31
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