1,950日目(2016.8.3.Wed.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49.7kg 45kg 63% (あと4.7kg) 152cm 49.7kgの体型
    体脂肪 30.8% 152cm 体重とBMI

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2016年08月03日

  • ピーチ

    朝)桃、ご飯+納豆、蒸しナス、たくあん、
    間)みそ汁、菓子パン(小1個)、アイスコーヒー、ルマンド(1本)、
    昼)梅ご飯、ゆで卵、カレー(ナス+コーン+じゃがいも+ズッキーニ+エリンギ)、たくあん、
    間)ルマンド(2本)、かりんとう、ガリガリ君、
    晩)トースト+ジャム、

    カロリー合計:17:59
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