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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 52.9kg 50kg 73% (あと2.9kg) 158cm 52.9kgの体型
    体脂肪 29% 0% 23% 158cm 平均

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2016年08月03日

  • のりこ


    朝 ご飯
    クッキー アイス 300

    昼 ご飯 豆 いんげんの胡麻和え からあげ 550

    チョコレート ブラックコーヒー 150

    夜 豆乳 鮭の塩焼き チキンサラダ 500


    眠いー
    頭いたいー

    生理中 カロリー合計:1500kcal18:11
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実践中のダイエット方法

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158cm 51.4kg

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